Beneficios del aceite de oliva

Consumir aceite de oliva por todos es sabido que es beneficioso para la salud, aquí os dejamos las cinco principales razones por las que cuidarnos y a la vez disfrutar de este maravilloso producto.

1. Ayuda a reducir el colesterol malo, sin afectar al colesterol bueno. Es indudable que solamente con el consumo de aceite de oliva no se reduce el colesterol, pero ayuda.

2. Estudios con personas de diferentes edades han demostrado que el consumo de aceite de oliva disminuye la tensión arterial.

3. Este alimento está asociado con un porcentaje inferior en las probabilidades de padecer un cáncer de cualquier tipo.

4. Tiene poder antioxidante, protegiendo del daño de la oxidación en el cuerpo.

5. Ayuda a las funciones cognitivas, se ha probado sobre todo en el declive de las funciones cognitivas provocadas por la edad.

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